2013. április 7., vasárnap

A Mozdulatkórus újraindult!

Március volt, a kikelet hava, a tavasz kezdete, keresve sem találhattunk volna alkalmasabb időpontot a Magyar Mozdulatkórus újraindításának. Lázas tagtoborzás vette kezdetét - mely még most is tart -, hogy  rátaláljunk azokra, akiknek a Kórusban a helye. A recept változatlan, szombatonként találkozunk 11 és 15 között, ahol közös tréningen és kórusgyakorlatokon keresztül ismerkedünk meg a mozdulatművészet szépségeivel, az együtt mozgás nehézségeivel és örömével. Hétről-hétre gazdagabbak leszünk a kóruspróbák élményével, mozdulatművész vezetőnk, Márk pedig minden alkalommal többet és többet mutat nekünk a Dienes-örökség kincseiből.

Minden alkalommal nagyon jó érzés a tréning közben tudatosan átmozgatni testünk minden részletét - néha azokat is, melyekről ezidáig tudomásunk sem volt, a gyakorlatok pedig úgy követik egymást, hogy a fokozatosság elve érvényesül, bár ez leginkább számomra egyelőre csak a dinamikában érezhető. A levezető légzőgyakorlat mindig felkészít a szünet után következő kórusgyakorlatokra, melyek nagy koncentrációt igényelnek, így gyakran előfordul, hogy szellemileg jobban elfáradunk, mint testileg. A térskála gyakorlatok kívülről annyira egyszerűnek tűnnek, de mikor először próbáltam meg, bizony gondban voltam, hisz az irányokat többé-kevésbé megtaláltam, de saját 0 pozícióm az első mozdulatok során elveszett. Gyakorlás. Alkalomról alkalomra jobban megy, de az igazi kihívást nem az "egyszemélyes produkció" jelenti, hanem a "kupac". Mikor összeáll a Kórus és együtt mutatjuk be a térskálát. Akkor már nemcsak -én- vagyok, ha -én- végrehajtom a gyakorlatot jól, az dícséretes, de kevés. Ha mindenki egymagában-egymagának végrehajtja az sem elegendő ahhoz, hogy Kórusként tekintsenek ránk. Namcsak magunkra, a mellettünk, mögöttünk, előttünk állóra, de még a kupac egyik és másik végére is kell figyelnünk és nem külön egységekben, hanem egy egészben kell gondolkodnunk és ez a nehéz ebben. És ez a szép is. Minden alkalommal van néhány "jó pillanatunk", amikor megérezzük az ízét és ezektől a pillanatoktól függővé lehet válni. Talán éppen ennek köszönhető, hogy már szerdán számoljuk, hányat kell aludni szombatig... :)

Rólunk többet itt: https://www.facebook.com/Mozdulatkorus?fref=ts

2012. november 17., szombat

Térskála és korongozás :)

Újabb "találkozás és csoportélmény":

A koronggal mindig szerettem mozogni, a testsúly áthelyezéssel, különféle dinamikával variált mozdulatokat jól gyakoroltatja az eszköz. A testsúly áthelyezését segítő mozdulatokra sok figyelmet kell fordítani, a korong a dinamika "beindulása" közben itt-ott lepotyog :) de sebaj, már hozzászoktunk!  Az egy karral való gyakorlás után következik mindkét kar egyszerre mozgása, majd a törzsmozgással kísért mozdulatok! Egy-egy mozdulati ponton felsejlik számomra a fátylazás, a vonal amit ott vezettünk.. most a korong súlya simul tenyerünkbe :) Le gördülés törzsmunkával koronggal kísérve majd vissza körbe és tovább.



(Korongozás nyáron a Kassák Múzeum nyílt napján)


Az előző alkalmakkor Márk által megalkotott térskálát gyakoroljuk, a vonalvezetésének pontosságára figyelve. Előre - jobbra.. karral rajzoljuk a pontos irányt, mozdulatainkkal követve, Bach-dallam kíséretében :) 
Mióta egyre jobban elmélyülünk a térskála-feladatokban, nekem egyre jobban tetszik! A saját helyzetünk meghatározása a térben, a pontos irányokat átjárva érdekes feladatokat tár elénk.Két karral átjárva a tér különböző pontjait újra és újra mig el nem halkul a zene.. :) Jövő héten találkozunk ! 



2012. november 10., szombat

Lépés,- és ugrásformák

Novemberi "találkozás és csoportélmény":

A mai alkalommal a lépés és ugrásformák domináltak, valamint ezek különféle kombinálása zenére.

(őzugrás - ilyet is próbáltunk ..)
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=254097374648583&set=a.254073657984288.62181.210986508959670&type=1&theater

Lépés ugrás.. futó lépés... ezek kombinálása folyamatos karkörzéssel kísérve ( másfél körök a karral egy irányba majd vissza). Különbözőképpen kombináltuk és hangsúlyoztuk a lépő,- futó elemeket, ugrásokat. Nagyon kell figyelni a pontos kivitelezésre, más esetben előfordulhat hogy már nem is az adott feladatot csináljuk, hanem egy egész másféle lépéssorba keveredünk..
A kar folyamatos mozgása szintén fontos, hiszen ha erről elfelejtkezünk könnyen pózolássá válhat a mozdulat, illetve akadozóvá a mozgás. 

A megfelelő hangsúlyozás levegősebbé, könyedebbé teszi az ugrást, a mozdulatokat.
Végül az ollózó ugrással zártuk az órát, előre-, hátra-, és oldalirányban ollózó lábmozgással. 

2012. november 2., péntek

Térben, időben, helyben

Újabb"találkozás és csoportélmény":

Beköszöntött az ősz, de "fűt" minket a lelkesedés az újabb csoportmunkára, neki is látunk:


Laza bemelegítés után  karmozgásokkal, a központ és súlypont áthelyezésével foglalkoztunk. A karok után a teljes törzsre kiterjesztve ezzel a mozgást. A testsúly áthelyezése változó dinamikával, intenzitással történhet, így többször próbálgattuk, tapasztaltuk hogy milyen érzetekkel jár ez számunkra. 

A térskálával folytattuk a próbát, egy fix ponton tartva a fókuszt fontos hogy az irány az ami felé haladunk törzzsel, karral, teljes testtel.  Nincsen végpont, egy utat járunk be oda és visszafelé a fix ponttól indulva és oda érkezvén vissza. 

A Márk által kidolgozott térskála rendszert variálva egy mozdulatsort alakítottunk ki.  Ezt lehet egyénileg különféle stílusban végigvezetni, variálni. 
Jó volt újra a jó hangulatú csapatmunka együtt! Várjuk az újabbat :)

Továbbra is itt csatlakozhatsz hozzánk: https://www.facebook.com/events/217285121681714/?fref=ts

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=454697194570239&set=a.453937547979537.105154.221102611263033&type=3&theater

2012. szeptember 15., szombat

Az idei tanév első próbája!! :)

Újra együtt a szünet után, eljött az ősz, kezdődnek az idei tanév próbái:

A Mozdulat - kiállítás zárása után szeptember 15-én kezdtük idei első próbánkat. A nyár és a hozzá kapcsolódó programok vége után lassanként összeáll újra kórusunk. Kezdtük az első próbát :)

Páros feladattal indítottunk: álló helyzet, egymás mögött.  A pár egyik fele elöl csukott szemmel, a mögötte lévő nyitott szemmel mozgatja, vezeti őt. Először csak lélegzünk, egymásra figyelve, érzékelve, együtt lélegezve minél több felületen érintkezve egymással.
Minél több testfelület érintkezésével történik a vezetés, eleinte karfogással majd már csak testfelületek érintkezésével közölve a másikkal a szándékot. Ez összehangolja a párokat, az egymásra figyelés, átadás, irányítás momentumai meghatározóak. Különféle helyben mozgások kipróbálása után, haladással a térben. Érdekes feladat, sok tapasztalattal. Ugyanez következik cserével, majd az "élmények" megbeszélésével.
Számomra érdekes volt, hogy eleinte a külön érzékelt mozgások, hogyan váltak egységessé a pároméval.

Következő egységként, párcsere után már mindkét fél egyformán dominált a mozgásokban, a feladat egy adott testrészen való kapcsolattartás, felületen érintkezés a másikkal. Az így történő mozdulatokkal haladás a térben és kommunikálás.
A páros munka csapatmunkává bővült 4-5 fős csoportokban folytattuk ezt a feladatot.

Szünet után sorokban egy egységként mozogva haladtunk a térben, előre, hátra, oldalazva... de egyszerre egymástól nem elmaradva, az instrukciót követve.

Legvégül járással haladva a teret kitöltve oszlottunk szét a teremben. Márk instrukciója szerint egyvalakit kiválasztva magunknak, a szemünkkel kísérve, majd párhuzamosan haladva vele. A zene elindulásakor megálltunk ki hol járt éppen és a párunk mozdulatait teljesen lekövetve mozogtunk. Ugyanezen feladatotkésőbb kánonnal késleltetve gyakoroltuk.

Érdekes tapasztalatokkal bővülve kar és légzőgyakorlattal zártuk az órát :)

Idén gyerekek számára is indul kóruscsoport, részletek itt:https://www.facebook.com/events/465798220119396/

Felnőttek számára továbbra is itt :
https://www.facebook.com/events/217285121681714/



A Mozdulat-kiállítás záróképei itt:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.418444868213832.95181.210986508959670&type=3

2012. július 19., csütörtök

2. Kórusbemutatónk

2. Kórusbemutató - Iparművészeti Múzeum

Ezúttal is a kupola alatt gyülekezvén vártuk újabb próbánkat a kórussal és az érdeklődő résztvevőkkel. A bemutató előtt 2 órától Fenyves Márk tárlatvezetést tartott a kiállításról, amelyen résztvevőkből voltak csatlakozók is a kórus bemutatójára :)


Bemelegítés, különféle karmozgások és mozdulatok után a fátyollal kezdtünk el dolgozni. Nagyon szeretem a fátyol mozgását, anyagát, könnyedségét és minőségét! Természetesen a megfelelő mozdulatok elsajátítása itt is sok gyakorlást igényel, még az apróbb mozdulatoké is ugyanúgy.
Megvan a technikája a fátylazásnak is :) 



(Lágler Krisztián fotója) http://www.facebook.com/Laglerphoto

Következő alkalommal augusztusban találkozunk ezen a szép helyszínen újra. Csatlakozni, kipróbálni hozzánk továbbra is lehet! A kiállítás addig is megtekinthető! :)

2012. június 28., csütörtök

Mozdulat-kiállítás Kórusszerepléssel




Kórusunk a Mozdulat-kiállítás megnyitóján mutatkozott meg újra a Magyar Mozdulatművészeti Társulattal karöltve. Az Iparművészeti Múzeum csodálatos aulájában a fekete khitonok, szoknyák különlegesen hatottak.  Izgatottan gyülekeztünk az öltözöben majd kinn az aulában a teret bejárva készültünk az eseményre. Ez a nap a 100. éves Mozdulatművészet történetében igen fontos állomás, hiszen ilyen kiállítás annak előtte itt sosem volt. Aki tudja tekintse meg szeptemberig a Múzeum 2. emeletén: 

https://www.facebook.com/Mozdulat  

A V-karos mozgásokkal indítunk, néma csendben, kisebb tömeg figyelt minket:

(Foto: Jókúti György)

Ezek után a Mozdulatművészeti Társulat előadását kísértük mozdulat-képekbe beállván különböző helyeken a térben. Csodálatos élmény volt belüről is látni, átélni a műfaj varázsát, különleges erejét. A fátlyak elsuhanásának érzete a csendben, a különleges mozdulatok lenyűgözték a nézőket is. 

a Társulat fátyoltánca
(Foto: Jókúti György)


Kórusunk még 4 alkalommal tart nyitott próbát ezen a csodás helyszínen a kiálltás ideje alatt, küönoleges alkalmak, hiszen be is lehet kapcsolodni hozzánk: https://www.facebook.com/events/251898424920728/

 Mozdulatképek
Mintha másféle tér-idő kontinuumba csöppennénk, amely megnyit olyan kapukat mik a szívben tiszta,  szép, igaz helyeket érintenek.Egymással együtt mozdulva, energiáinkat összeadva, egyként mozdulva csodálatos élményeket kapunk minden alkalommal. 

2012. június 10., vasárnap

Pim Margó Fesztivál - Kórusszerepléssel

Megérkeztünk a Károlyi palotában lévő Petőfi Irodalmi Múzeumba, amely csodálatos élményként tárult elénk a termek és belső tér korhű falaival. A klasszicista épület mennyezeti festményével elbűvölt minket, már a próbán is jól éreztük magunkat.
Bejártuk a teret és végül a bejárati lépcsősoron V-alakban állva kezdtünk :)


kánon-mozdulatok V-alakban

Ezek után beinvitáltuk az embereket a termekbe a felső szintre és Fenyves Márk elméleti előadása következett a Mozdulatművészet 100 évéről és annak résztvevőivel és érdekes történeteivel.
Éreztük, hogy az újraalapított  Mozdulatkórus milyen fontos részét is képezi már történetileg és a Mozdulatművészetnek és örömmel konstatáltuk, hogy a részesei lehetünk e szépségnek.

Mindezek után a második teremben V-alakban beállva a kánon-mozgással kezdtünk újra és az előző napi hullámban való érintkezéses mozdulatfolytatásra tértünk át. Végül a vonalkövetés bemutatójával és az egyéni, egymást követő, helyváltoztató kánonmozdulatok következtek. 
Térskála-bemutató

Az eseményről fotók láthatók az Orkesztika Alapítvány - Mozdulatmávészeti Stúdió oldalán itt:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.425089924197633.98199.221102611263033&type=3



Nyilvános eseményként be is lehetett állni és részt venni kórusmunkánkba, Fenyves Márk a Babits est c. mozdulatművészeti darabból tanított nekünk egy röpke részletet, nagy örömünkre.
Végül Schell Martin bemutatta E. Kovács Éva - Föld c. még 1943-ban készült darabját.


 A nap zárásaként körben állva közös légzőgyakorlattal búcsúztunk el egymástól és a helytől! Ezúttal is különleges élményben volt részünk! :)
közös légzőgyakorlat
Kövessétek kórusunk "útját" következik az Iparművészeti Múzeum kiállításmegnyitója és egyben kórusunk újabb megmutatkozása.

Információk itt:https://www.facebook.com/Mozdulat



2012. június 9., szombat

A Huszadik próba

A huszadik próba, "találkozás és csoportélmény":


A mai nap a korongozásé és a felkészülésé a holnapi irodalmi Múzeumban való szereplésre. 
Bemelegítés után sok súly és dinamikai feladatot, valamint vezetéseket végeztünk a koronggal. Már hiányzik ha nincs a kezünkben, bár az ejtések száma nem csökkent radikálisan. De ebből tanulunk, így ez sem okoz problémát. Még a fejünkön is voltak a korongok, úgy jártuk be a teret és feküdtünk a padlóra álltunk fel és haladtunk tovább, egyensúlyban tartva az eszközt. Majd a magasságokból a földre tettük őket, egyikről a másikra lépdeltünk. Mindig csak egy lábunk lehetett egy korongon. 


Az óra második felében a fellépésre készülve érdekes és a csoportépítésben, munkában is fontos Kánonban mozgásos gyakorlat következett. Elsőként valamilyen testfelületen érintkezve egymással valahonnan elindult a mozdulat, majd hullámban haladt végig egyesével  a csoporton. Valamilyen módon mindig érintettük egymást.
Következőként a "kapcsolódási pontokat" kellett változtatni zután helyet is változtatni és így tovább. 
Izgalmas kísérletezések és feladatok voltak ezek számunkra a próba folyamán, úgy éreztem csoportunk jól érezte magát ebben a közös mozdulatélményben. 


Izgatottan vártuk a következő napot :) .....

2012. május 26., szombat

A 19. Próba

A tizenkilencedik próba, "találkozás és csoportélmény":

A tér bejárásával, bemozgással, súly vitelével, térben haladással indítottuk a napot. 
A lendület, a dinamikus mozgások és a testsúly áthelyzését gyakoroltuk korong segítségével. Érdekes tapasztalat ezzel az eszközzel dolgozni, hiszen "hibás kivitelezésnél" majdnem biztos hogy leesik a földre. Ha vezetés vagy dobás történik lendületes mozgás helyett például. De látványként is jellegzetes, nekem az egyik kedvenc eszközöm :) 

Csoportmozdulásunk első feladata a haladás a térben következett. Ebben a feladatban egy kupacba gyűlve, egymásra figyelve és egymással összehangolódva haladunk a térben. Sokszor egy-egy ember vezetése dominált és a helyben való álldogálás, a térben való haladás problémája adott feladatot nekünk.  Az irányváltásoknak egyértelműeknek kell lenniük, csoportdöntésként, egyszerre történve. Ez eléggé összetett feladat, az egymásra figyelést, egységként dolgozást tanulni és gyakorolni kell. 
Egy kicsit helyben állva a légzésünk összhangolására, helyváltoztatásra, gyakoroltuk a mozdulást. Aprócska helyzetet változtató, de minden esetben egyszerre egy irányba tartó mozgásokról van szó, nem ugyanannak a mozgásnak az utánzásáról. Különleges élmény a "csoportgondolat" :)

A vonalvivős /energianyalábos  :) / csoportfeladat következett, már kevesebbet ütközünk, de még feladat a vonalat követve, egyértelműbben továbbvinni.  

A tapasztalataink és gyakorlás eredményeképpen szépen halad csoportunk :)

Csatlakozás a kórushoz és részletes információk itt : https://www.facebook.com/events/217285121681714/

A nyáron pedig újabb programok következnek:
Egy irodalmi fesztivál részeseként kórusunk látható
június 10. vasárnap
helyszín: Petőfi Irodalmi Múzeum, Károlyi Mihály u. 16. 
esemény: Mozdulatművészet elméletben és gyakorlatban
kezdés: 18:00

Fenyves Márk táncművész bevezet minket a 100 éves mozdulatművészet iskola történetébe, táncoktatásának alapjaiba. Utána kezdődik a Mozdulatkórus verstánc estje, kísérlet a költészet - tánc - zene kapcsolatára, hagyományaikat őrizve, ám mai, új verstáncokkal bővítve. Babits Mihály szellemi társa volt Dienes Valériának, "Mennyei színjáték" verstánca 1915-ben készült, mely "lábról-lábra" örökítve fennmaradt.

Az eseményről részletesebben itt:

https://www.facebook.com/events/300074970080546/


2012. május 19., szombat

A 18. Próba

A tizennyolcadik próba, "találkozás és csoportélmény":


A mai próbán a kánonmozgásokat "tisztáztuk" ki. V-alakzatban dolgozva a legelől álló ember mozgását kis lemaradással pontosan követve. A csoportmozgás összes résztvevőjének nem csak önmagát, hanem a többiek mozgását is érzékelnie kell, hogy egy egységként mozduljunk. Az élen álló feladata is nehéz, hiszen nem lát mindenkit, mégis érzékelhető és érthető mozgásokat kell rögtönöznie, amelyek egyértelműek és tisztán követhetők. A bizonytalanságot, a hirtelen irány és súlyváltoztatásokat nehéz lekövetni. 
Unisonoban- egy emberként, egyszerre mozdulva is ugyanilyen tanulságos volt a feladat. 

( A Kórus vonulása a Táncvilágnapon )


2012. május 12., szombat

A 17. Próba

A tizenhetedik próba, "találkozás és csoportélmény":


A mai alkalommal több érdekes "súlyfeladatot" kaptunk. Az elsőnél körben haladással indultunk, mindkét karral felfelé nyújtózva. Majd ezek után a medence indításával 8 lépéssel/8 számolásra a súly áthelyezésével egyik vagy a másik oldalra tettünk meg egy kisebb kört. A körívet befelé és kifelé "rajzolva" is. Ezt rövíditettük fele ennyi idő alatt való súlyvitelre ( 4 számolás).  
Körben állva a második súlyfeladatban magas féltalpon, összezárt/vagy keresztbetett lábakkal, csak a csípőszakaszt köröztük, a súly áthelyezésével, megérzésével. Mindig arra kellett fordítani a csípőt amerre  a körzés halad. Majd a súly megérzésével elindítani valamerre a mozgást és hagyni hogy vigyen a lendülete, amíg el nem fogy, ekkor visszatérve a körbe kezdtünk egy újabbat indítani. (Mary Wigman-gyakorlat) :)
Elég nehéz ráérezni arra, hogy valójában a súly vitelével és lendületében történjen a haladás a térben. Egy idő után sokszor automatikusan bekapcsol a vezérelt mozgás. Ezt egymáson is észrevettük néha :)

Szünet után a földön ülve rugózásokkal, hajlásokkal páros lábra előre és oldalra valamint terpeszben és a talp összetételével variálta nekünk Márk :)  
Ismét egy nagyon jó próba és élmény együtt, és közeleg a nyár ami többmindent tartogat csapatunk számára :)

(Mozdulatművészeti gyűjtemény archív fotója - Kállai Lili iskolája) 

2012. május 5., szombat

A 16.

A tizenhatodik próba, "találkozás és csoportélmény":

Ma a térben való haladással kezdtük a próbát. Alapfeladatnak hangozhat, de gyakorlásakor rádöbbentő erejű, hogy sokszor pontosan ezek az alapfeladatok nincsenek a helyükön, mint például a járás vagy a futás a térben. Amikor arra kerül a sor hogy megfelelően, nem rugózva, vagy éppen a súlyt nem hátrahagyva, lustán lépegetve haladjunk, hanem mintha vinnénk a teret magunkkal a zene ritmusára vagy az ütemet tartva, rögtön egy sor feladat tárul elénk e területen. Körben haladtunk az óramutató járásával megegyezően és ellenkezően is. Irányokat kis befelé és kifelé íven fordulással, 3 lépéssel váltottunk. 

Párban is segítettük egymást a haladás érzetének elsajátításában. Továbbra is köríven haladva, belülről a társunk mellett állván, keresztcsontját egy kézzel tolva ráéreztetni őt a haladásra. Ha úgy éreztük sikerült neki a haladást megéreznie, olykor-olykor magára hagyván figyeltük egymást. Érdekes és hasznos tapasztalat!


Együttmozdulás :)


Hármasával állva további feladatokkal bővült a járás.  A felső vállövet a kör ívének háttal fordítva kellett haladnunk, szorosan egymás mellett, mintegy "egy emberként", egymással összhangban reagálva. Ha fordulunk együtt fordulunk, ha körívet rajzolunk belül és kívül, egyszerre mozgunk. Nagyon tetszett ez a feladat! :)
Kis szünet után újra visszatértünk a korongokkal kialakított kis mozgássorunkhoz. Egyesével saját magunknak elevenítettü fel a már eddigi munkánkat. Feladatként Márktól azt kaptunk, hogy az egyénileg is kitalált mozgássorból egymástól minél többet tanuljunk meg. Lassanként összeállt egy-egy fix rész mindannyiunknak, összekötvén egymás után a mozdulatokat kialakult Egy nagy Mozgásegység. Hogy hogyan sikerült az intstrukcióknak megfelelő munka?? majd a jövő alkalommal kiderül :)

2012. április 29., vasárnap

Táncvilágnap (14-15. Próba)

A 14. Próba-a fekete sereg útja A-M ig a Táncvilágnapon  :)


Kora reggel az előzetesen a Stúdióban készült interjút és kórusbemutatót nézhettük meg a televízió M1-es csatornáján: a mozdulatművészetről és a kórus bemutatójáról készült interjút a 48-ik perctől tekinthetitek meg az MTV videótárában :

 http://videotar.mtv.hu/Videok/2012/04/29/10/Ma_reggel_2012_aprilis_29_.aspx

Majd izgatott előkészületek után 14 órakor, immár mindannyian khitonban (Zsuzsa gyors munkájának köszönhetően) gyülekeztünk az Akvárium klub ( volt Gödör ) előtt. Különlegesség volt a napon az élőzenei kíséretünk, 3 hegedűs fiatal kísérte végig a vonulásunkat, ez szintén különlegessé tette az egész alkalmat (köszönjük nekik a részvétel és a zenét ) .
Időközben nem csak mi hanem a nyári meleg is megérkezett :)) a helyszínen sétálgatva, szétszóródva készülődtünk a vonulásra a Merlin Színházig. Márk kezdő mozdulatát kánonban folytatva a mögötte felsorakozó kórus elindult útján... :)



Át az utcák kövezetén, az emberek között, a friss levegő által kísérve haladt utunk a Merlin felé. 
Meg-megállva a haladó kánonmozgásokat váltogatva. 


 Az egész napos rendezvénysorozaton a táncvilágnap alkalmából a Merlin Színházban még egy felújított mozdulatművészeti darabot, a "Hajnalvárást" tekinthettük meg Fenyves Márk és Pálosi István miskolci növendékeinek előadásában :) 

(A Hajnalvárás misztériumjátékról bővebben: 


 )

Különleges és szép nap, amelyre Pálosi István esti Mu-szinházban való szereplése tette fel a koronát! Nagyon szép nap volt!!
Másnapi kóruspróbánkon jó vol visszagondolni a közös élményekre, a szép napra! De nincs megállás,  gyakoroltunk tovább :)

FOTÓK :
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.398152053558087.94093.221102611263033&type=1





2012. április 21., szombat

A 13. Próba: Táncos a Sötétben avagy a fekete sereg moziba megy :)


Újabb különleges nap!! :) Mai próbánkon egy esti szereplésre is készültünk, Kórusunkat felkérték hogy az esti Lars Von Trier - Táncos a sötétben c. film lejátszása előtt egy kisebb előadást adjon. Minderre a Kálvin téren a Vörösmarty mozi előtti sétálóutcán került sor :) https://www.facebook.com/events/363207137059037/

Ezt megelőző héten is már izgatottan gondoltuk el milyen is lesz ez az esemény, és a 11-15 ig tartó próbán különlegesen jól éreztük magunkat! :) A tükörrel profilmozgásokat gyakoroltunk, emellett különféle dinamikájú, ritmikájú mozdulatokat, karral törzzsel egyaránt.  Ezután az esti eseményekre állította össze Márk a mozgássort:
Mozgások karvezetéssel kánonban, Mozgások helyváltoztatással kánonban,  Vonalvezetés ( avagy más nevén energianyaláb :) ), valamint Tértolás.


És a próbánk után előkerültek a varrógépek :))  Zsuzsa és Cinti khitonokat varrtak nekünk az esti szereplésre, öltözködtünk készülődtünk:
(készülnek a fellépőruhák :) )

Az előkészületeken túl megérkeztünk a Vörösmarty mozi elé.. nagyszerű élményben volt részünk újra, ott voltunk a "tér minden pontján" :)


"Köszönöm, hogy közöttetek lehetek, energiával tölt fel minden amit közösen hozunk létre és hiszem hogy ezek a pozitív energiák átadódnak a külső környezetünk felé is" (Peták Tünde - mozdulatkórus tag).






További fotók az eseményről itt:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.390430034330289.92926.221102611263033&type=1
és a zenénk:


2012. április 14., szombat

A 12. Próba ÉS kisebb kórusbemutató :)

A 12. Próba "találkozás és csoportélmény":

Tréningnek ugásokkal, lépéssorral váltogatott futással indul a próba.
 A rúddal szemben állva ezek után Berczik-féle gyakorlatokat, hajlásokat gyakoroltunk. Az hogy a test mely szakaszában történik épp a mozgás és hogyan halad tovább, nagy koncentrációt igénylő feladat. Ezek a mozgások sokkal nagyobb terjedelemben történtek annak idején, mint pl. most a hátrahajlás mértéke. Akár majdnem a földet érintve is hátra tudtak hajolni!! :) nagyon jó érzés a gerincszakaszokat  fokozatosan érzékelni, és a napokkal utáni "izomlázélményt" is szeretem.
Ezek után a tükörrel szemben fokozatos karvezetés majd irányokban való karlengetés következett. Vállból lendítve a kart az egész törzs, test reagálásával.

Szünet után újra korongoztunk a kb 30 centi átmérőjű fakorongokkal ( már korábban dolgoztunk velük ). Folyamatos mozgással, haladva "rajzoltunk" a levegőbe a korongjainkat tenyérben tartva. A súlyt folymatosan kellett vinni, sosem statikusan megállítani a mozgást. Ezt a munkát korong nélkül folytattuk, majd egy rövid mozgássort raktunk magunknak össze belőle. Ezekből 2-3 mat ismételtünk aztán de immáron csoportosan kupacba rendeződve mozogtunk. Ennek nehézségei számunkra pont a mozdulatok megállítása, a két lábon való "álldogálás" lett.
Mindazonáltal ez a feladat szerintem nagyon izgalmas játék.

Ezt a másnapi Fenyves Márkkal és Pálosi Istvánnal a Tánc világnapjára készült tévéinterjú keretében rögtönzött rövid kórusbemutatón is gyakoroltuk :) Örömmel tölti el a szívemet minden ilyen esemény, mely átadja azokat az értékeket, amelyeket ez a modern tánc műfaj képvisel :) Én nagyon jól éreztem magam, az energiák megsokszorozódnak minél inkább nő csapatunk és az érdeklődők, csatlakotók vagy nézők köre :)

Más rendezvények is voltak a héten, Fenyves Márk a 100éves házak ünnepség keretében egy általános iskolában tartott Orkesztika órát néhányunk segítségével :) Szuper volt látni a fotókat, a Khitonba öltözött gyerekek arcát!!

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.384146711625288.92050.221102611263033&type=3

2012. április 7., szombat

A 11. Próba

A tizenegyedik próba, "találkozás és csoportélmény":


Istvánnal indult a tréningünk a mai reggelen. A talajon fekve gördülésekkel, kontrakciókkal mozgattuk be fokozatosan az izmainkat. A tempó gyorsulásával érezhető volt, hogy mennyivel gördülékenyebben kell ahhoz mozogni, hogy a mozdulatok egy összefüggő egységben és pontos izommunkával valósuljanak meg. Voltak feladatok ahol ez könnyebben, és voltak ahol nehezebben álltak össze számomra. 
A folyamatosságot, mozdulatkötéseket a "negyed óra" lábgyakorlattal éreztem a leginkább :)  Én így képszerűen jegyeztem meg a gyakorlatot. A testtünkkel mindig mint az óramutató, negyedeket fordulunk.. egy teljes körig, ez a feladat nagyon tetszett :) Ahogyan magamon megfigyeltem a testsúly tudatosítása is fontos. Mindig tudatosan és határozottan ott kell lenni a mozdulatban. 
Állásban következtek a lendítések és rugózások lábbal majd kar és törzs hozzátételével. Térben haladással és ugrással kiegészítve alaposan átmozgattuk magunkat.
A tükörrel szemben a könyököt test előtt mellmagasságban megtartva, alkar és kéz körök rajzolásával folytattuk a próbát Márkkal. Nem is gondoltam volna ilyen kreatívan sokféleképp lehet karral, kézfejjel mozogni. Kiegészítettük fokozatosan a törzs láb stb változatos mozgásaival.. szuper volt, érdekes, kreatív számomra :)


Csoportmunkánkat a közös "vonalrajzolással", "vonaltovábbadással"  folytattuk, újra csiszolgatva a figyelmet, a lehetőségeket a mozgásban. Ez egyszerűnek tűnő, de nagyon sokrétű izgalmas feladat!! Akkor a legjobb az érzete, mikor egyszerre mintegy az általunk vitt rajzolatra folyamatosan rácsatlakozunk és visszük visszük tovább, mintha egy energiafolyamot egy látható rajzot együtt alkotnánk :) 


Eközben nő csoportlétszámunk is, lassan 25 főt alkotva :)   


https://www.facebook.com/events/217285121681714/?ref=ts

2012. március 31., szombat

A tizedik próba

A tizedik próba, "találkozás és csoportélmény":

Különleges évfordulóhoz is érkeztünk egyúttal 95 évvel ezelőtt 1917.ápr.1-e az Első Magyar Modern Tánc Bemutató és egyben Orkesztika Iskola első színpadra lépésének időpontja!! :)

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2594036349155.91436.1802092600&type=1

Ezt a szép évfordulót együtt ünnepeltük a kóruspróba alkalmával :)  Kupacot alkotva egymáshoz közel, egy egységben mozogva lassú futással indítottunk. A csoportnak egyszerre kellett irányt változtatnia, pontosan és egymástól le nem szakadva mindig egy kupacban maradva. Az irányváltások néha kanyarodássá változtak, a kupacban maradás néha sorokká rendeződött, de szépen lassan ráéreztünk az együttmozgás lényegére. Igaz közben eltelt 40-45 perc is :)  (jó munkához idő kell ). Az összerendeződésben ha nem figyeltünk eléggé az egységben mozgásra, néha 1-2 irányváltás után furcsállva vettük észre.. nem is egy csoportban vagyunk, már a túloldalt is van egy kis egység.. :)) Nagy tanulság, hogy nem Irányító Irányváltó személyek, hanem egységes gondolattal való mozgás a cél.  Alakulgatunk, Márk folyamatos instrukciót beépítgetve, egyre összeszedettebben mozdultunk :)

Következő feladat egy vonal továbbvitele egyik "kézről a másikra" mindig átadva a mozgássort a térben haladva szintén nagyon érdekes volt. Néha elszabadult a fantáziánk, köröket, formákat, íveket rajzolva a levegőbe :) Ugyanezt helyben kupacban ismételtünk, a tükörből sandítgatva mozdulatainkra.

Újabb izgalmas feladat: kánonmozgás két csoportban. Ez is nagyon tetszett!!  Az előttünk lévő mozgását, haladási irányát pontosabban és pontosabban visszaadni. Így izgalmas a kánon, másképp tényleg gyorsan összecsúsztak a mozdulataink.

Végül de nem utolsósorban az egiyk legizgalmasabb feladatra tértünk vissza, az egy oszlopban egymás mögött szinteltolással mozgatott karokra. Ez rendkívül érdekes ha pontosan van végrehajtva, csodálatos ahogyan teljes testtel csak az első embert látván, mint egy legyező bomlanak szét fentről a karok, vagy vízesésként hullnak egymás után vissza újra.
Hát ennek a csodás napnak lehettünk újra részesei együtt!! :)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=254175494640771&set=a.254172104641110.62202.210986508959670&type=3&theater

2012. március 24., szombat

A kilencedik próba


A kilencedik próba, "találkozás és csoportélmény":

Szuper nap volt a mai is!
Pálosi István friss lendületével kezdtük a próbát :) tükörrel szemben fekve, gördülésekkel, lendítésekkel bemozgatva magunkat. (Talán itt még mi is frissnek tűntünk :) mélyítések, pliék, relevék, lábcsúsztatások mozgattak meg minden irányban és többféle ütemben. Háromnegyedes  zenére,  zárt és nyitott profil karmozdulattal kísértük a háromnegyedes lépéseket. Strauss keringő zenéjére testnek léleknek jólesően mozgattuk át magunkat! Érdekes megfigyelés, hogy bizonyos mozdulatokra (zárt profilban például) automatikusabban állnak rá a karok-lábak. Míg a nyitott profilmozgást kicsit nehezebben veszi a test.


(lépés zárt profilban)


Ezután elmozdulásformákkal, 3mas lépésekkel körben haladva kapcsoltuk össze a karskálákat a mozgással. 
Néhány ugrás következett. A balettban is megtalálható ugrásokhoz hasonlító, de mégis egyedi és nehezen kivitelezhető volt. Pedig egyszerűnek tűnt 1 lábról 2 lábra érkezni, jó néhányszor el kellett gyakorolni hogy ráérezzünk. 

Kis szünet után Fenyves Márkkal folytattuk az elmozdulásformák feladatát.  Igazi "kihívásként" 3mas beosztásban, kétféle dinamikájú karmozgással és lépéssel.  A lépés: jambikus és trocheikus a görög verslábakhoz hasonlóan. Csoportmozgások ezek és a csoport részeként, odafigyeléssel, könnyebben is érthetőek. Mégis nehéz összehangolódni :) 
Kettesével haladtunk körben, egyikünk jambikus, másikunk trocheikusan lépve. Csak lábgyakorlat kar nélkül, és még így is nehéznek bizonyult. Segítség volt mikor egy harmadik társunk középen az egyeket lépte. A ritmus és még a metrum is eltéveszthető ha az ember csak magában számol, érdekes, mekkora kontrollt kell a test felett gyakorolni ezekhez a gyakorlatokhoz :) De szép és érdekes mozdulatokat eredményez!
Amíg csak bírtuk gyakoroltuk. variáltuk Fenyves Márkkal a ritmuslépéseket.

Szellemeileg és fizikailag kellemesen elfáradva zártuk a napot :)

Dienes Valéria: Orkesztika - Mozdulatrendszer könyvét olvasom a tanultak mellé, érdekes, többször kell újra és újraolvasni a megértéshez! Szerintem nagyon szép megfogalmazással írja le a mozdulatelmélet rendszerét! A plasztika profil tagozatát is szeretem, egyensúlyozva, a könyet tartva olvasom, a sok rajzon, képen látottakat próbálom megvalósítani :))
http://www.mozdulatmuveszet.hu/kiadv/mms1.htm

2012. március 17., szombat

A Nyolcadik próba

A nyolcadik próba, "találkozás és csoportélmény":


A 15-i élményekkel és két új kórustaggal bővülve kezdtük el a szombati órát, ismételten csodaszép tavaszi időben. 
A bemelegítés, ráhangolódás után Bach és Vivaldi művekre elmozdulásformákat gyakoroltunk. A és B verziót kötöttünk egymás után ismételve. Először csak párokban kettesével majd egymás után először 2 majd 4 és 8 számolással elcsúsztatva az indítást, kánonszerűen haladva végig a mozgássoron.




Kis szünet után kerek (úgy 20-25 cm átmérőjű) fakorongokkal folytattuk a mozgást, először az egyensúlyt keresve egy koronggal fejtetőn, mellkason, vállakon, térdeken, tenyéren fenéken tartva. Hát a kezdeti nehézségek... után is ejtettük a korongokat :)) két tenyéren tartva 1-1 korongot befelé a test felé és kifelé is forgattuk, köríveken egyszerre mozgatva ejtve. Lendítettük és forgattuk is a levegőben függőlegesen az arccal szembe majd 90 fokkal elfordítva élére is. A végére egyre kevesebb volt a kontrollálatlan korongejtés :) Érdekes volt a tükörben megfigyelni ahogyan a test meghosszabbításaként a mozdulatainkkal terelgettük a korongot.
Érdekes tapasztalat volt például a kedvencem a "fátyoltechnika" után ezzel a minőségű és anyagú tárggyal dolgozni. 


Óra végére pihentetésképpen az arcizmainkat mozgattuk tükörhöz közelülve. Csináltunk mindenféle apró mozdulatot szájjal, szemöldökkel, szemmel és az apróbb-nagyobb izmokkal "grimaszolva" magunknak :))
Tetőtől talpig átmozgattuk magunkat, jöhet e következő alkalom, immáron kibővült csapattal :))


(A csoport egy része Márc. 15-én )